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コラム

看護師

人間関係の悩みからくるストレス【病気になる前に発散】

現段社会はストレスで溢れています。自分の成長のために適度なストレスは確かに必要ですが、体に悪影響を及ぼしかねないネガティブなものを抱えている人は多いのではないでしょうか。代表的なものとして職場の人間関 ...

女性

眠ることは大事!睡眠障害なら早いうち改善しよう

脳の疲れを回復するためには、毎日しっかりと睡眠を取って、頭を休ませなければいけません。しかし、思うように眠れずに、昼間に眠かったり、ボーッとしたりして、つらい日々を過ごしている場合もあるでしょう。もし ...